„Ohne Simon Watersons Hilfe und Anleitung hätte ich es buchstäblich nicht geschafft, 15 Jahre lang James Bond zu spielen. Es war mir eine Ehre, mit ihm zu arbeiten.“ Daniel Craig.

Simon Waterson greift auf seine umfassende Erfahrung als Elitetrainer zurück, der den Körper von Daniel Craig für fünf Bond-Filme transformiert hat, und verrät Ihnen, wie Sie mit seinem intelligenten Fitnessansatz Ihre Energie, Ihren Schlaf und Ihr Selbstvertrauen steigern können.

Details. Intelligent Fitness: Der clevere Weg, Ihren Körper neu zu starten und in Form zu kommen, ist teils Fitnesshandbuch, teils Wohlfühlratgeber. Simon teilt seine Erfahrungen, wie er Schauspieler in Athleten verwandelt hat, in einem praktischen Buch für alle, die ihre Energie und ihr Körperbewusstsein verbessern möchten. Simon teilt seinen praktischen und zugänglichen Ansatz, Ihren Körper neu zu erfinden und Ihre Fitness zu verbessern, und ermutigt Sie, sich auf Training, Erholung und Ernährung zu konzentrieren, um Ihre Leistung und nicht Ihre Ästhetik auszubauen. Dies ist ein Trainingshandbuch für jedes Alter und jedes Fitnessniveau, vollgepackt mit Expertenratschlägen und erreichbaren Zielen, die Sie motivieren werden, Ihren Körper neu zu starten. Gebundene Ausgabe. 256 Seiten.

Maße: H234mm, B153mm, T23mm

Über den Autor. Simon Waterson trat mit 16 Jahren den Royal Navy Commandos bei und diente sieben Jahre lang in den Spezialeinheiten, bevor er eine Karriere als Fitnesstrainer begann. In den letzten 25 Jahren wurde er zum gefragtesten Gesundheits- und Fitnesstrainer der Filmbranche. Seine Kundenliste liest sich wie ein Who-is-Who der A-Liste-Schauspieler: Neben Daniel Craig formte er Chris Evans zum Superhelden Captain America, trainierte Chris Pratt für Guardians of the Galaxy und bereitete Schauspieler wie Thandiwe Newton und John Boyega auf die jüngsten Star Wars-Filme vor.